co wtedy

nie no ok a co wtedy z kapturami i przedramieniem??

An tak wogole czy to nie jest sprzeczność? Jeżeli ćwiczę powiedzmy w godz. 18:30 do 20, to co wtedy z jedzeniem? posiłki które wypadają mi jako okołotreningowe wypadają mi o 17:00, i po powrocie do domu czyli ok. 21:00. Czy to rozsądne jeść o 21 węglowodany? Przecież o 24:00 idę spać! A może ten ryż w jakiejś małej ilości? Powiedzmy 30-40gr? Coś [...]

Możliwe że masz problem z techniką . Spróbuj wykonywać więcej ćwiczeń sztangielkami , zobacz co wtedy się będzie działo .

piszesz, że "nie zawsze masz możliwość dostarczyć organizmowi te produkty". To co wtedy będziesz jadł?

a ja kierwa egzamin jutro mam i też pewno nie zdam ale choi Gringo jak mnie do alcatraz wdupcą to co wtedy ???

Bez sparingu nie ma coś iść bo dostaniesz...klepanie worka a przeciwnika to coś innego..dostaniesz jedną bombę,drugą i co wtedy zrobisz?Nie wiesz bo nigdy nie miałeś sparingów.Według mnie nie powinieneś jechać,jeszcze przyjdzie na to czas.

A zalozmy ze mam apteke gdzie kupie Tussi bez problemowo bez recepty to co wtedy bardziej oplaca sie brac ??

[...] też nie ma 'extra vergine', jest tylko 'nativ' oraz 'erste kalte Pressung' przez analogię do oliwy uznałam że to to, pachnie wiórkami a smakuje jak tłuszcz z wiórków a linka chyba możesz, na którejś stronie były linki do olejów, (najwyżej modki skasują potem jakby co), wtedy miałabyś pewność Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-03-31 00:28:11

[...] i bez owoców Obli a tak z innej beczki jeśli się zdarzy że np. zjem coś niedozwolonego hipotetycznie bo zakładam że tak nie będzie] np będąc na imprezie rodzinnej to co wtedy? Taka osoba odpada z konkursu? I czy można banana, rodzynki, suszone śliwki, jak już któraś wyżej pytała. I ost pyt czy jak zrobię siłowy to mogę aero robić później [...]

Chciałbym się zapytać co wtedy najlepiej zastosować np. wejście w nogi czy może coś innego .

"jest gdzieś post że kretke można spokojnie brać" oczywiście, że można tylko co wtedy dasz po cyklu? nie rozumiesz idei dawania krety po cyklu - jak przestaje działać sok, dajesz kretę żeby choć trochę utrwalić przyrosty jak będziesz z kretą jechał od początku cyklu to po cyklu już raczej Ci ona zbyt nie pomoże

A jak się nie pójdzie to co wtedy?

No i co wtedy nic nie pójdzie no bo jak będą braki czy wciskać na siłe ale znowu obawiam się że zwróce.

hmm czytałem, że na 3 treningu w danym mikrocyklu (np. 10) ciężar powinien być większy niż max z poprzedniego mikrocyklu (w tym przypadku 15), a jeśli u mnie z wyliczeń wychodzi, że ciężar ten jest nawet mniejszy to co wtedy? nie ma to aż takiego znaczenia?

hehehe to jeszcze gorzej kup sobie gumy nos ze soba i kladz pod soba jak bedziesz cwiczyl jak ciwczysz to pizgasz z 1,5m hantlami a jak konczysz - zabierasz ciekawe co wtedy powie pacan

[...] ciągle na jednym zakresie powtórzeń, ponieważ angazuje to mięśnie "pod innym kątem" niż na małym zakresie powtórzeń, w końcu będzie trzeba zmienić zakres i co wtedy? także sam zakres powtórzeń to nie jest na pewno rozwiązanie, a poprawa techniki i praca nad mobilnością, rozciągnięciem przykurczonych mięśni i wzmocnieniem tych które [...]

dzieki:) a jezeli nie mam jak zablokowac nog to co wtedy?

[...] zachował przeciwnik??. Grzecznie przeprosił i poszedł w swoją stronę?. Gorzej jak po wszystkim pójdzie po rozum do głowy i najdzie go ochota sprawdzić prawdziwość takiej "klamki". Co wtedy??. Czasami fakt trzeba dobrze blefować(na ulicy dość przydatne), tylko że lepiej mieć pod ręką konkretny argument, jak by przeciwnik się nie nabrał.

[...] trening to tylko bodziec to nie powinnem stracić masy mięśniowej ? a czy na lc sadło z brzucha i okolić będzie spalało się tak samo jak inne partie ciała , tylko jest problem bo nigdzie indziej nie mam fatu tylko w tych okolicach w/w wiec co wtedy polecacie czy aby masa będzie zachowana ?.Proszę o rzetelną pomoc

ta 18 kumpel będzie ci robił shota a potem tata wyskoczy że nie ma takiego bicia i co wtedy ? a ty powiesz no ale 18 i saa a on koniec imprezy nie ma takiego kłucia z jelfa dziękuje dobranoc